Twitch Health

Lär dig göra klokare val för planeten, din hälsa och din ekonomi!

Ff7a65c86dddf41dc11b7b0835822764de96d21ccaec31ba6c0083b6eb40e0e8

Coachad av

Twitch Coach

Program
4 veckor
299kr
Nybörjare
31 uppgifter
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

Vill du äta mer miljövänligt, men vet inte riktigt vet hur du ska börja? Känns det krångligt att navigera bland miljömärkningarna, tråkigt med bönor och svårt att få barnen att äta rotfrukter? Har du dåligt samvete över de där resterna som du glömde bort i kylen och fick slänga? Då är detta programmet för dig!

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.

Vad ingår?

Uppgifter

För vem?

Passar dig som vill lära dig mer om hur du som privatperson kan med små medel göra stor skillnad för både ditt egna och planetens mående.

Passar inte dig som är ointresserad av lära dig mer om klimatsmarta val som påverkar planeten.

Hur?

Ett program där du under fyra veckor på ett intressant och roligt sätt, genom dagliga uppgifter lär dig att göra lite klokare val för planeten, din hälsa och din ekonomi!

Förväntat resultat

Att du efter dessa 4 veckor ska ha lärt dig mer om klimatsmarta val när det gäller livsmedel, kanske vågat provat något nytt recept och förhoppningsvis fått en eller två nya goda vanor som kommer fortsätta finnas med i din vardag.

Mer om appen

Appen Twitch on Demand är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss.

Några av appens funktioner:
- Logga all typ av träning, steg och andra mått du önskar
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Garmin, Polar, FitBit, InBody mfl
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och om de ingår i program chatta med coachen
- Följ vänner, peppa och kommentera
- Skapa sociala grupper och utmana dina vänner
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twitch on demand direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twitch on demand och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twitch on demand kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Hållbart ätande - för dig och planeten